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Sesión nº5 - CREATIVIDAD

  Soler, N. (2013) Biodanza Con Voz_ Guía Práctica Para Facilitadores   Nº Ejercicio Palabras clave/ Descripción de la consigna Música 0 Desperezarse con emisión de sonidos en ronda Antes de empezar la sesión. Bostezos con sonidos audibles (aaaah).   1 Ronda de inicio de bostezos y sonidos Unimos nuestro movimiento y soltamos la voz. Despertamos nuestra voz a la expresión de los sonidos naturales. Bostezos con sonido, sonidos de alivio y de soltar la tensión (aaaah, oooooh) Free as a bird - The Beatles 2 Ronda integración inicial Rompiendo patrones. Giramos hacia la izquierda y desafinamos la melodía juntos (lalalala). Sing – Carpenters 3 Caminar con ritmo y canto Caminamos y cantamos rítmicamente. Cantamos al estilo jazzy: sabidap, subidub /duibab, dui
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Sesión nº4 - SEXUALIDAD

  Soler, N. (2013) Biodanza Con Voz_ Guía Práctica Para Facilitadores   Nº Ejercicio Palabras clave/ Descripción de la consigna Música 1   Ronda de inicio Escuchamos con la apertura de todo nuestro cuerpo. Dejamos que la música nos transporte y penetre por cada poro de nuestra piel. Escuchamos los latidos de nuestro corazón y el sonido de la respiración. Medo de amar – Maria Creuza 2   Danzar en parejas cantándole al oído ¿Bailamos? Bailamos con una pareja y le canturreamos al oído (mmmh), alternativamente. Se pueden proponer cambios. Autumn leaves – Paula Cole 3 Caminar sensual con sonidos Caminamos desplazando el cuerpo y la voz con sensualidad. Antes de empezar se puede proponer practicar todos juntos el sonido del “mmmmh“ del principio de la canción para facilitar la emisión de sonidos.
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Sesión nº3 - TRASCENDENCIA

  Soler, N. (2013) Biodanza Con Voz_ Guía Práctica Para Facilitadores   Nº EJERCICIO Palabras clave/ Descripción de la consigna Música 1 CANTANDO EN CORO Escuchamos y cantamos en coro. Escuchamos la canción con todo nuestro cuerpo y la cantamos todos juntos usando una sola palabra como letra: la palabra “ senzenina ” (aunque en la canción tenga más palabras). Senzenina – Mother Africa 2 RONDA DE INTEGRACIÓN CON CANTO Danzamos y cantamos juntos en ronda. Danzamos y tarareamos la canción ( lalala ) y nos impregnamos de la música. Nadir – Lisa Gerrard 3 CAMINAR CON ENTUSIASMO CON CANTO   Dejamos que el entusiasmo del ritmo y de nuestras voces nos invite a atrevernos a nuevas aventuras.   Cantamos la palabra “ Ose ” cuando surja en la melodía. Ose – Yannick Noah 4 SINCRONIZACIÓN
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DÍA DEL CENTRO

  ARNEDO. 10 de Febrero; DÍA DEL CENTRO   Nº EJERCICIO Palabras clave/ Descripción de la consigna Música 1. RONDA DE INICIO Integración, vivir el momento aquí y ahora. Cogidos de las manos, ojos cerrados. Cancoes e momentos   (Milton Nascimento) 2. RONDA INTEGRACIÓN INICIAL   Alegría, unión, activación.  Girar la rueda a un lado  y abrir los ojos activando en movimiento Bom Dia (Zizi Possi) 3. CAMINAR FISIOLÓGICO   Energía vital, integración. Caminar natural restableciendo el tono apropiado de todo el cuerpo, pelvis, pecho , glúteos. (hacia derecha, izquierda, delante, atrás) Buggle Call Blues (dixieland) Down by the riverside (dixieland) Ain't She Sweet (Tr. Jazz Band) 4. COORDINACIÓN RÍTMICA A2 CAMINAR CON NÚMERO. Coordinación, sinton
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