DÍA DEL CENTRO
ARNEDO. 10 de Febrero; DÍA DEL CENTRO
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Nº |
EJERCICIO |
Palabras clave/ Descripción de la consigna |
Música |
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1. |
RONDA DE INICIO |
Integración, vivir el momento aquí y ahora. Cogidos de las manos, ojos cerrados. |
Cancoes e momentos (Milton Nascimento) |
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2. |
RONDA INTEGRACIÓN INICIAL
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Alegría, unión, activación. Girar la rueda a un lado y abrir los ojos activando en movimiento |
Bom Dia (Zizi Possi) |
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3. |
CAMINAR FISIOLÓGICO
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Energía vital, integración. Caminar natural restableciendo el tono apropiado de todo el cuerpo, pelvis, pecho , glúteos. (hacia derecha, izquierda, delante, atrás) |
Buggle Call Blues (dixieland) Down by the riverside (dixieland) Ain't She Sweet (Tr. Jazz Band) |
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4. |
COORDINACIÓN RÍTMICA A2 CAMINAR CON NÚMERO. |
Coordinación, sintonía. Caminar cogidos de las manos, en coordinación rítmica con el otro, sintonía con aproximación. Con cambios de pareja. a2,a4, a8, todos. |
When you smile (Roberta Flack) Mama África (Chico César)
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5. |
JUEGODE PALMAS A2 |
Juegode palmas a2 libre, con cambios de pareja. |
Rock the boat (hues corporation) |
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6. |
JUEGO DEL ESPEJO: |
Mirarse en el otro, juego, ritmo. Uno delante del otro, creando movimientos con el ritmo. La persona que está delante le imita. Con cambios. |
El gato y el canario (Pixinguinha)
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7. |
UNO, DOS, TRES, CUATRO
.................... TRENES CON CAMBIO DE CONDUCTOR (O DE VAGONES)
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El profe indica que a cada número corresponderá una situación diferente:
3:
las personas forman pequeños trenes. |
Festa do interior ( Gal Costa)
.......
Feira de Mangaio (Clara Nunes) Oye Como Va (Santana) |
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8. |
FLUIDEZ-TAICHÍ |
Ronda ... manos en el corazón... respiramos... serie de Taichí... manos de abajo arriba... derecha, izquierda... + libre , combinando todo. (la marcha del astronauta es similar pero añadiendo movimiento por el espacio) |
Because (The Beatles) Imagine (John Lennon) Bilitis (Gheorghe Zamfir) |
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9. |
DESCANSO- MEDITACIÓN- ESTRELLA |
Love me tender (Nana Mouskuri) |
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10. |
ACTIVACIÓN |
poco a poco vamos activando manos, pies... nos vamos levantando... danzando a2, a4, a8, Ronda Grande |
Preta pretinha- Novos Baianos |
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11. |
RONDA FINAL |
Alegría, unión, grupo... Girar la rueda hacica la derecha... con alegría... quizás la ronda se vuelve sinuosa...(al centro... más sinuosa, pero natural) |
Esta Vida-Jorge Celedon. Hoy puede ser un gran dia- familia Valera Miranda. Arriba la vida- Cronik |
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